Stress en reflux

Je maag en ingewanden zijn heel gevoelig voor spanningen. Heb je last van stress, dan zal je maag daar bijna meteen op reageren. En dat geeft ook nare en pijnlijke gevolgen voor je slokdarm, je keel, je darmen...

• Meer stress, meer maagzuur
  Het is geen fabeltje: stress heeft duidelijk een negatief effect op ons lichaam. Als je dus meer last hebt van spanningen, zal dit zeker ook een impact hebben op je maag. Zo zorgt stress ervoor dat je meer maagzuur gaat produceren.
• Meer stress, minder vertering
  En het effect van stress op je spijsvertering gaat zelfs nog een stapje verder. Door de spanning zal je voedsel minder gemakkelijk worden afgevoerd. Daardoor blijft het voedsel langer in de maag. Op zich niet zo’n probleem, maar wel als je weet dat de maag maagzuur blijft aanmaken zolang er voedsel inzit.
• Veranderende eetgewoontes
  Stress heeft natuurlijk ook een weerslag op je eetgewoontes. De ene gaat meer eten, de andere gaat minder maar vettiger eten. Of sommigen krijgen gewoon geen hap meer door de keel, terwijl de maag volop maagzuur blijft produceren.
• Ingrijpen bij de bron
  Je kan dus pillen slikken zoveel je wil, als je de stress niet tackelt in je leven, zal je last blijven hebben van brandend maagzuur. Pas daarom je levensgewoontes aan of probeer zoveel mogelijk te ontspannen.